Archive for Październik, 2016

postheadericon Mała czarna, dużo zdrowia

Popularne teorie na temat kawy głoszą, że jest ona niezdrowa i powodować może nie tylko niekorzystne zmiany w kolorze uzębienia, ale również w naszym organizmie. Oskarżano ją o to, że wypłukuje wapń z kości, powoduje pryszcze, anemię, palpitacje serca. Tymczasem okazuje się, że wcale nie jest z kawą tak źle. I prócz wspaniałego smaku i pobudzania niesie za sobą inne korzyści. Pita w umiarkowanych ilościach jest po prostu zdrowa. W czym zatem może kawa pomóc. Jej tajni składnik, który odpowiada również za pobudzanie to kofeina. Nie tylko postawi nas ona na nogi rano, ale może również pobudzić układ oddechowy, stymulować krążenie, obniżać napięcie mięśni, co potwierdzają kawosze, którzy przyznają, że nic tak nie odpręża jak filiżanka kawy. Poprawia ona również samopoczucie, wpływa pozytywnie na koncentrację i myślenie. Kawa nie powoduje raka, ani nie wpływa na zaburzenie działania serca. Jest wręcz odwrotnie. Picie trzech, czterech filiżanek kawy obniża zagrożenie śmierci z powodu choroby układu krążenia o jedną trzecią. To wspaniałe wiadomości dla miłośników kawy. Działa w ten sposób, bo zawiera mnóstwo substancji przeciwzapalnych i przeciwutleniających. Co więcej, picie kawy nie tylko chroni przed miażdżycą i starością, ale również polecane jest osobom na diecie. Powoduje ona, że wydziela się mniej insuliny, a tym samym spada zagrożenie zachorowania na cukrzycę typu II.

postheadericon Gabinet psychologiczny

Depresja? Lęki? Warto odwiedzić dobry Gabinet psychologiczny. Depresja i różnego rodzaju lęki są wręcz dzisiaj chorobą cywilizacyjną. Odpowiada za to model społeczeństwa, w którym żyjemy, oparty na stałej rywalizacji i konkurencji, gdzie ludzie usytuowani są ściśle hierarchicznie na szczeblach wszelkich społeczności. Sprawia to, że nie każdy radzi sobie w otaczającej go rzeczywistości i w takim modelu się nie odnajduje. Ludzie bowiem stale porównują się z innymi i nakładają na swoje barki coraz większe ciężary, którym niekoniecznie później potrafią sprostać. Z tego niestety biorą się właśnie zaburzenia psychiczne, o których wspomniano wyżej. W sytuacji, gdy coś takiego nas dotknie nie można się załamywać, poddawać, a zamiast tego warto jest odwiedzić dobry Gabinet psychologiczny. Pracujący tam fachowcy z pewnością nam pomogą. Oczywiście, nie rozwiążą oni za nas naszych problemów, ale sprawią, że będziemy inaczej je postrzegać. Nauczą nas żyć własnym życiem, własnym tempem i bez oglądania się na innych. Ukażą, że szczęście tak naprawdę leży wewnątrz nas samych i nikomu innemu nie musimy nic udowadniać.

postheadericon Jeśli chce się być zdrowym dieta to podstawa

Bardzo wielu ludzi nie dostrzega związku miedzy ich tyciem a tym jaki tryb życia prowadzą. Często tak jest, że ludzie mówią że nic nie jedzą a cały czas tyją. Tak się dzieje kiedy nasz organizm zaczyna protestować przeciwko złemu trybowi życia. Za dużo stresu, za dużo szybkiego jedzenia, zbyt tłustego i trudnego do strawienia. Nie sztuką jest nic nie jeść cały dzień a potem tylko zjeść jeden posiłek wieczorem ale za to ogromny, na przykład kilka hamburgerów i mnóstwo frytek, w końcu nic się przez cały dzień nie jadło. W dzisiejszych czasach trzeba zawsze pamiętać o tym, że jeżeli chce się być zdrowym to przede wszystkim trzeba mieć dobrą, zbilansowaną dietę. Taka dieta składa się z kilku posiłków dziennie, przeważnie pięciu lub sześciu, niewielkich rozmiarów, ale za to każdy posiłek jest zbilansowany tak żeby jak najbardziej nas odżywić. Jeśli tylko będziemy o tym pamiętać, medycyna nie będzie już dla nas rozwiązaniem ponieważ będziemy zdrowi. Medycyna bowiem to dla wielu postrach i motywacja do działania. Należy pamiętać że mimo wszystko medycyna jest naszym sprzymierzeńcem nie wrogiem.

W temacie
  • Leczenie zeza u dzieci lublin
    Leczenie zeza u dzieci lublin. Kiedy dowiadujemy się, że na świat przyjdzie nasze pierwsze dziecko, wszystko staje na głowie. Od razu rozpoczynamy urządzać pokoik, szukamy atestowanych zabawek, a także przeróżnych …
  • Problemy z nietrzymaniem moczu u kobiet
    Problem nietrzymania moczu u kobiet jest dość powszechnie występującą przypadłością. Wbrew pozorom nie dotyczy on tylko kobiet w ciąży. Każdej kobiecie, nawet tej najzdrowszej może się to przytrafić. Przyczyny zazwyczaj …
Strony
Search
Archives

You are currently browsing the Gabinet psychologiczny blog archives for Październik, 2016.